Qu’est ce que l’on peut considérer comme un évènement traumatique ?
Un événement traumatique constitue une menace pour la vie, l’intégrité physique et/ou l’intégrité morale d’une personne ou d’un groupe de personnes.
On fait face à une peur intense et/ou un sentiment d’impuissance et/ou d’horreur et/ou de honte et/ou de culpabilité qui remettent en cause les valeurs essentielles de l’existence
Un évènement peut s’avérer traumatisant pour une personne et non pour une autre. C’est avant tout la manière subjective de vivre cet évènement qui peut être traumatique. Pas l’évènement en soi.
Cela peut être un événement brusque, massif ou une accumulation progressive de facteurs potentiellement traumatisants.
Qui peut être concerné ?
- victime d’un traumatisme
- acteur volontaire ou involontaire un évènement traumatique
- témoin d’un évènement traumatique
- victime indirecte, telle que la famille, un secouriste…
Les symptômes d’un traumatisme
Exemples de symptômes. Liste non exhaustive :
Du mal à vivre dans le présent, enfermé dans le passé, des pensées négatives, anxiété
Superposition du traumatisme à tout ce qui vous entoure
Manifestations physiques en lien avec l’émotion extrême ressentie
Reviviscence : des flash-back qui frappent de façon impromptue
Stress dissociatif : absence de réaction émotionnelle, dépersonnalisation
Altération de l’identité, de la relation à autrui, au monde, au temps
Conduite d’évitement
Bien après que le danger soit passé, le cerveau continue à envoyer des signaux au corps pour qu’il échappe à une menace qui n’existe plus.
Les différents types de traumatisme
Il existe plusieurs types de traumatismes.
Traumatisme simple, dit de type I, qui correspond à un évènement vécu avec un début, un milieu et une fin
Traumatismes complexes, qui correspondent à des évènements répétés :
De type II, qui interviennent à l’âge adulte et qui ont cessé
De type III, commencés pendant l’enfance alors que les ressources ne se sont pas constituées et qui se sont arrêtés ensuite.
De type IV, qui n’ont pas pu encore connaitre de fin (ex : dans un pays en guerre)
L’hypnose et le traumatisme
Exemple de travail. Liste non exhaustive :
Stabiliser. Sécuriser. Ancrer un lieu ressource.
Apprendre à percevoir, nommer et identifier ce qu’il se passe en soi
Travailler sur le deuil du sens
Modifier le souvenir par un scénario réparateur. Compléter le passé par la création d’un souvenir guérisseur.
Digérer le traumatisme, l’émotion enkystée par des stimulations bilatérales (Lien avec RITMO)
Un accompagnement qui peut prendre du temps mais qui conduit à la résilience salutaire. Notre objectif sera d’estomper cette empreinte traumatique. Prendre de la distance. Libérer l’information sensorielle bloquée et figée par le traumatisme. Vivre dans le présent et construire le futur.